


SimpleMedics
Медицина и наука
Методические указания
1. Сжать и разжать пальцы кисти.
10 раз
Занятия проводятся 3-4 раза в течение дня в постоперационный период (через 1 неделю после снятия швов), далее по мере необходимости. Комплекс упражнений рекомендуется при перегрузке конечности.
Рекомендуется массаж мышц плечевого пояса, плеча и предплечья (обходя прооперированную область в постоперационный период).
2. Давление каждым пальцем кисти на плоскость стола
5-7 с, 1 раз
3. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (рука скользит по плоскости)
5 раз
4. Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе
5 раз
5. Круговые движения кистью
10 раз
6. Поднимание каждого пальца
1 раз
7. Сгибание и разгибание руки в локтевом суставе (с помощью здоровой руки)
10 раз
8. Изометрическое напряжение мышц предплечья
5-7 с, 5 раз
9. Сгибание всех пальцев без поднимания руки
10 раз
10. Пальцы кисти сжать в кулак
2-3 с, 5 раз
[1] В связи с прямохождением человека наиболее свободный сустав.
[2] Движение руки выше плеча происходит благодаря тому, что вся конечность движется вместе с плечевым поясом, при этом лопатка поворачивается, а нижний угол смещается кпереди и в латеральную сторону.
[3] Эти движения в связи с трудовой деятельностью развиты лучше всего у человека.
[4] Четыре кости второго ряда запястья, II — IV пястные кости прочно соединены между собой и в механическом отношении составляют единое целое — твердую основу кисти.
[5] Движения в этом суставе у человека достигли большого совершенства в связи с трудовой деятельностью.
Узнайте больше ...
Гиппократ и Гиппократов сборник
Моя бабушка всегда говорила: «Если кинуть в толпу яблоко, то
обязательно попадёшь в юриста или экономиста.» Я знала, что точно не выберу
одну из
этих профессий. С пятого класса я хотела стать врачом –
педиатром. Когда пришло время точно определяться, по какому пути идти, на
какого врача учиться, или вообще выбрать что-то другое, - вся моя большая семья
посовето ...