Методические указания

1. Сжать и разжать пальцы кисти.

10 раз

Занятия проводятся 3-4 раза в течение дня в постоперационный период (через 1 неделю после снятия швов), далее по мере необходимости. Комплекс упражнений рекомендуется при перегрузке конечности.

Рекомендуется массаж мышц плечевого пояса, плеча и предплечья (обходя прооперированную область в постоперационный период).

2. Давление каждым пальцем кисти на плоскость стола

5-7 с, 1 раз

3. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (рука скользит по плоскости)

5 раз

4. Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе

5 раз

5. Круговые движения кистью

10 раз

6. Поднимание каждого пальца

1 раз

7. Сгибание и разгибание руки в локтевом суставе (с помощью здоровой руки)

10 раз

8. Изометрическое напряжение мышц предплечья

5-7 с, 5 раз

9. Сгибание всех пальцев без поднимания руки

10 раз

10. Пальцы кисти сжать в кулак

2-3 с, 5 раз

[1] В связи с прямохождением человека наиболее свободный сустав.

[2] Движение руки выше плеча происходит благодаря тому, что вся конечность движется вместе с плечевым поясом, при этом лопатка поворачивается, а нижний угол смещается кпереди и в латеральную сторону.

[3] Эти движения в связи с трудовой деятельностью развиты лучше всего у человека.

[4] Четыре кости второго ряда запястья, II — IV пястные кости прочно соединены между собой и в механическом отношении составляют единое целое — твердую основу кисти.

[5] Движения в этом суставе у человека достигли большого совершенства в связи с трудовой деятельностью.

Узнайте больше ...

Наркотики и несовершеннолетние
Понятие наркомании. Наркоман как пещерный человек, обычно живет до 30 лет. Наркоманами становятся и остаются обычно те люди, у которых недостаёт физических и душевных сил, для того чтобы в действительно сложных условиях современной борьбы за самореализацию личности - нет, не только материальную, а именно б ...