SimpleMedics

Медицина и наука

website template image

Разделы

Как улучшить свою двигательную память - Есть вид памяти, который мы редко замечаем: это двигательная память. Без нее невозможно, например, научиться водить машину, она во многом определяет координацию, ловкость и меткость наших движений.  Читайте...

Методические указания

1. Сжать и разжать пальцы кисти.

10 раз

Занятия проводятся 3-4 раза в течение дня в постоперационный период (через 1 неделю после снятия швов), далее по мере необходимости. Комплекс упражнений рекомендуется при перегрузке конечности.

Рекомендуется массаж мышц плечевого пояса, плеча и предплечья (обходя прооперированную область в постоперационный период).

2. Давление каждым пальцем кисти на плоскость стола

5-7 с, 1 раз

3. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (рука скользит по плоскости)

5 раз

4. Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе

5 раз

5. Круговые движения кистью

10 раз

6. Поднимание каждого пальца

1 раз

7. Сгибание и разгибание руки в локтевом суставе (с помощью здоровой руки)

10 раз

8. Изометрическое напряжение мышц предплечья

5-7 с, 5 раз

9. Сгибание всех пальцев без поднимания руки

10 раз

10. Пальцы кисти сжать в кулак

2-3 с, 5 раз

[1] В связи с прямохождением человека наиболее свободный сустав.

[2] Движение руки выше плеча происходит благодаря тому, что вся конечность движется вместе с плечевым поясом, при этом лопатка поворачивается, а нижний угол смещается кпереди и в латеральную сторону.

[3] Эти движения в связи с трудовой деятельностью развиты лучше всего у человека.

[4] Четыре кости второго ряда запястья, II — IV пястные кости прочно соединены между собой и в механическом отношении составляют единое целое — твердую основу кисти.

[5] Движения в этом суставе у человека достигли большого совершенства в связи с трудовой деятельностью.

Узнайте больше ...

Плюсы и минусы особых подходов к профилактике курения
Немалое число специалистов, работающих с молодежью и так или иначе занимающихся профилактикой различных видов потенциально опасного поведения, хотели бы защитить недавних детей от разнообразных опасностей. Среди этих видов поведения такие, как потребление химических веществ, изменяющих поведение молодых людей, их взгляд на себя и на окружающий мир, участие в массов ...